2017年4月13日上午，在学院双创园举办了一场别开生面的健康知识专题讲座，题目：“如何科学运动”，特邀甘肃省体育局杨新平教授主讲。必赢766net手机版全体学生和雁滩地区几个社区工作人员参加了讲座。
随着高收入人群的增多，人们生活水平的提高，生活节奏的加快，慢性病越来越多，亚健康人群在不断扩大，腰椎、颈椎病、关节炎患病率越来越高。还有肥胖状况、骨质状况、体质状况、体育锻炼状况日趋下降。健康问题越来越成为制约人们生活质量的一个头等问题。
基于上述很严峻的现实，他讲了为什么要健身？如何科学健身？
杨教授以甘肃省居民体质状况为例，通过各种数据分析了健身的重要性，从四个方面讲述了如何科学健身。一要有科学健身的标准:有心理标准、生理标准、道德标准、社会标准等。 二要有科学健身的物质准备:健身前要从机能、健康、体能方面做出风险评估。还要有健身装备，他强调了配备服装、用品、器材、护具、急救包的重要性。三要因人制宜，千万不能盲目选择，要因人而异。他介绍了一天当中适合的运动时间段。四要有科学健身方法:锻炼前应该充分热身、锻炼中应注意强度、锻炼后应充分放松与恢复。
本次讲座，知识丰富、举例生动，讲解技巧高超，妙趣横生，使人既增长了科学健身方法。也享受了一堂健康健身文化的盛宴。
（撰稿、摄影：张志斌）
